음식

세계 보건기구(WHO)에 의하면 하루 8잔의 수분 섭취로 우리 몸의 건강을 지킬 수 있다고 한다. 아침에 일어나 물을 마시면 밤새 잠들어

많은 사람들이 체중을 줄이면 쌀과 같은 주식 섭취를 줄이고 잡곡 섭취를 늘립니다. 빨리 살을 빼기 위해 하루 세 끼에 곡식을

잠을 잘 때 손이 무감각 해지는 상황이 자주 발생합니다. 사실별로 이상하지 않습니다. 이해하면 훨씬 편해집니다. 사실 자기 건강 관리에는 일정한

삶의 많은 사람들이 단 음료를 좋아하고 일반 물을 마시는 것을 좋아하지 않지만 그러한 음료를 정기적으로 마시는 것이 신체에 얼마나 해로운